Os 10 Maiores Benefícios da Goji Berry

O Goji Berry tem sido citado como “possivelmente o alimento nutricionalmente mais rico sobre a terra”! Ele tem sido elogiado e usado na medicina asiática por séculos como uma planta medicinal que apresenta propriedades surpreendentes.

Por que a goji berry faz tanto sucesso?

Ele se destaca por ter várias propriedades benéficas à saúde. É uma fruta rica em aminoácidos, vitaminas, minerais, ácidos graxos insaturados, antioxidantes e polissacarídeos. É um pouco calórica: uma colher de sopa tem 50 calorias.

Confira os 10 maiores benefícios da Goji Berry:

Rica em polissacarídeos, que impedem a absorção de patógenos intestinais.

Rica em vitaminas do complexo B que auxiliam na constituição de células protetoras.

Rica em arginina e glutamina, que auxiliam na liberação do hormônio do crescimento (interessante para quem quer ganhar massa magra)

Potente estimulante, auxilia no aumento no nível de energia e na capacidade de concentração

Pela ação estimulante, também pode ajudar na redução da fadiga e do estresse

Sua ação antioxidante promete benefícios na prevenção de doenças cardiovasculares e diabetes

Rica em fitoquímicos (carotenoide, zeaxantina, luteína e antocianina) que atuam como substâncias anticancerígenas

Os carotenoides são substâncias que previnem o envelhecimento da pele

Pela presença de beta-sisterol, que tem ação anti-inflamatória, ajuda a equilibrar os níveis de colesterol

Por conter triptofano, um precursor de serotonina, seu consumo está associado ao bom-humor, alegria e satisfação

Os 10 Maiores Benefícios da Goji Berry
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